Aktiv in der Schwangerschaft – Bewegung mit Babybauch

📅 Donnerstag, 9. Oktober 2025 | 🕒 14:00–16:00 Uhr | 👩‍🍼 max. 6 Teilnehmerinnen | 💶 € 35 pro Teilnehmerin

Du möchtest dich in der Schwangerschaft sanft bewegen, deinen Beckenboden stärken und dich auf das Tragen deines Babys vorbereiten?
In diesem Workshop erfährst du, wie du dein Tragetuch schon in der Schwangerschaft sinnvoll einsetzen kannst, welche Bindeweise anschließend mit Baby geeignet ist – und wie du dabei sicher und achtsam aktiv bleibst.

Das erwartet dich:

👣 Bewegung mit Babybauch
• Sanfte Aktivierung & Mobilisation
• Was dir in der Schwangerschaft guttut – und worauf du achten solltest

🧘‍♀️ Beckenboden im Fokus
• Wahrnehmung & gezielte Übungen
• Alltagstipps für ein stabiles Körpergefühl

🎀 Tragetuch in der Schwangerschaft
• Einführung in Schwangerenbindeweisen
• Praktisches Üben mit Tuch – auch ohne Baby schon ein Gewinn
• Welche Trageweise später angewendet werden kann

Gut zu wissen:

Dieser Workshop ist geeignet ab der 20. Schwangerschaftswoche.

👉 Jetzt verbindlich anmelden und dir etwas Gutes tun!